中医推拿减肥可行吗？如何正确使用中医推拿进行减肥？
三哥热点导语：中医推拿减肥是一种可行的方法，但需要正确使用才能取得最佳效果。文章介绍了正确使用中医推拿进行减肥的步骤，同时强调了中医推拿不能取代运动和健康饮食。
中医推拿减肥是一种可行的方法，但需要正确使用才能取得最佳效果。以下是正确使用中医推拿进行减肥的步骤：
1. 寻找专业的中医推拿机构或从事中医推拿的医师。例如，北京中医药大学附属医院推出的“纤体推拿”项目，就是由中医师根据个体体质来制定针对性的推拿方案，达到瘦身、塑形的效果。
2. 在进行中医推拿减肥前，需要进行全身的中医体质辨识，以确定个人的体质类型，如是气虚体质、阳虚体质、湿热体质等。据此，中医师才能制定出个性化的减肥方案。
3. 中医推拿减肥的操作流程一般为全身推拿和局部针对性推拿。全身推拿可帮助调整身体的气血循环，促进新陈代谢，促进瘦身。而局部针对性推拿则可以针对特定部位进行推拿，帮助消除局部脂肪，达到塑形的效果。
4. 除了中医推拿，还可以结合中药调理来加强减肥效果。例如，北京中医药大学附属医院的“纤体推拿”项目，中医师会针对个体体质，配合中药进行调理。
需要注意的是，中医推拿减肥不能取代运动和健康饮食。中医推拿可以辅助减肥，但想要取得最佳效果，还需要进行科学的饮食和运动调节。
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