打麻将对老年人身体的危害性引起关注，医生呼吁警惕
万客时事热点导语：近年来，打麻将逐渐成为了许多老年人的主要娱乐活动。然而，最近一份健康专家发布的报告指出打麻将对老年人身体的危害性，呼吁社会各界警惕。报告指出长时间保持坐姿容易导致肌肉僵硬和关节疼痛，心理紧张压力会加重心血管负荷，麻将室内环境问题也会对呼吸系统造成潜在威胁。健康专家建议老年人适当增加运动、放松心情，并保持良好的通风环境。
近年来，打麻将逐渐成为了许多老年人的主要娱乐活动。然而，最近一份由健康专家发布的报告引起了人们的关注，指出打麻将对老年人身体的危害性，医生们纷纷呼吁社会各界对此予以警惕。
报告指出，打麻将过程中长时间保持坐姿，缺乏运动，容易导致肌肉僵硬，甚至引发关节疼痛。据北京市医院老年科专家王医生介绍，许多老年人在打麻将时久坐不动，缺乏适当的运动，导致肌肉流失，骨密度降低，增加了骨质疏松和骨折的风险。
报告还指出，打麻将过程中长时间保持高度集中的精神状态、紧张的竞技压力，容易导致老年人的心血管系统负荷过重。北京市心血管病医院的李教授表示，由于打麻将时的心理紧张和竞争压力，老年人的心脏负荷会加大，容易引发高血压、心悸、心绞痛等心血管疾病。
报告还提到了麻将过程中的环境问题。麻将室内空气不流通，长时间处于封闭环境中，易导致空气污浊和二手烟暴露，对老年人的呼吸系统造成潜在威胁。北京市卫生健康委员会的相关数据显示，过去一年中因麻将室内环境问题导致的呼吸道疾病发病率明显上升。
针对以上问题，一些健康专家提出了建议。老年人在打麻将的同时，应适当增加适度的运动，如定时起身活动、做一些简单的伸展运动等，以保持肌肉和关节的灵活性。应避免长时间高度紧张的竞技状态，适当放松心情，避免因竞争压力过大而导致心血管疾病的发生。同时，麻将室内应保持良好的通风，避免长时间处于封闭环境中。
尽管打麻将作为一种传统的娱乐活动，对老年人来说具有一定的社交和娱乐价值，但医生们仍呼吁老年人在参与此类活动时要注意身体健康，合理控制时间和强度，以免给身体健康带来不必要的风险。希望通过这份报告的发布，能够引起社会对老年人健康的关注，并加强相关机构对老年人健康问题的研究和关爱。
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老年人要注意保持身体健康，合理参与麻将活动。
麻将室应提高空气质量，减少呼吸道疾病的发生。
适当运动和放松心情，是打麻将时的重要要素。