近10年来，我国出生人口数量呈现出波动态势，从2010年到2015年稳步增长，但2016年以后出现下降趋势。政府采取措施应对，但效果不明显。
健美运动员为了展现更好的肌肉线条和肌肉分离度，比赛前会进行剧烈的减脂，这就是为什么他们会出现明显的体重波动。训练方案需要有氧运动和力量训练相结合，饮食方案需要控制热量摄入和增加蛋白质摄入。对于减肥人群，同样需要采用有氧运动和力量训练相结合的方式。
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