长期腹式呼吸是一种深度呼吸方式，但可能导致肌肉紧张、呼吸模式不平衡、心血管系统负担增加等问题。适用人群需谨慎选择。
秋冬季是老人保养心血管的重要时节，正确的保养方法可以帮助老人预防心血管疾病的发生，提高生活质量。合理饮食、适度运动、保持良好的情绪和定期体检是关键。
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