关于直腹肌的文章

• 仰卧起坐锻炼哪个部位肌肉？

  健康运动仰卧起坐腹部肌肉直腹肌腹横肌腹外斜肌

  仰卧起坐是一种常见的核心肌群锻炼方法，主要锻炼直腹肌、腹横肌和腹外斜肌。通过正确的姿势和适当的训练计划，可以有效加强腹部肌肉，提高核心稳定性。

  万客时事热点2023-08-27 18:25:00