选择合适的梳子，用温水湿润头发，按摩头皮，缓慢梳理头发，避免拉扯，拍干头发，可以实现养生效果。
保温水杯里泡枸杞是一种常见的饮用方式，正确的步骤包括准备干净的水杯，选择适量的枸杞，倒入适温的热水，盖紧水杯盖子，等待一段时间后即可享用。关键词：保温水杯、枸杞、热水、泡制、口感。
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