百合炖汤是一道清淡而营养丰富的汤品，制作过程简单。准备材料、浸泡百合、切肉、炖煮1-2小时，调味即可。美味又营养，适合各年龄段人食用。
清淡饮食是注重食材原味、少油少盐的饮食方式，以保持食物的天然口感和营养成分为出发点。文章介绍了清淡饮食的健康指南和美味佳肴，包括选择新鲜食材、控制烹饪方法、合理搭配食物和控制食量。
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