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如何让健美选手充分发挥实力,有效地打沙袋?
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基本动作训练
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如何让健美选手充分发挥实力,有效地打沙袋?通过基本动作训练和细致的训练方案,健美选手可以提高肌肉力量和耐力,以及技术水平,达到有效打击沙袋的效果。
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2023-08-29 21:40:36