拆卸洗衣机前需断电并穿戴个人防护装备，拆除外壳和控制面板后，注意断开内部电线连接。根据需要拆卸其他部件，如传动带或电机。维修时需购买正确的替代零件。案例中，如果洗衣机出现异常噪音，可检查松动的零件或拆卸传动带和电机查看磨损情况。
健身握力器的安装方法包括检查零件、连接握把和弹簧、调节阻力、检查稳固性等步骤。正确安装握力器可提高手臂力量和握力。
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