柠檬汁富含维生素C和柠檬酸等成分，有助于促进新陈代谢和提高消化系统功能。睡前喝柠檬汁可能短期减轻体重，但并不能直接导致长期减肥效果。柠檬汁的酸性可能刺激胃酸分泌，对牙齿也有一定损害。建议综合健康饮食和适度运动来减肥。
热点追踪社