正确处理摔伤和肌肉拉伤对于迅速康复至关重要。通过给予伤势休息、冷敷、压迫、抬高伤势部位以及必要的药物治疗，我们可以有效减轻疼痛、肿胀和炎症反应，并促进伤势的恢复。但是请记住，对于严重伤势，最好咨询专业医生的建议和治疗。
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