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走路是一种简单而有效的锻炼方式,每天走10000步被认为有助于减肥,那么这种方法究竟能让我们瘦下多少斤呢?据专家介绍,每天走10000步一个月可以减掉约1.2斤的脂肪,同时还能提高身体素质、缓解压力等等。
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