长期进行长跑运动对减少臀部脂肪是有效的,长跑运动可以促进脂肪的氧化分解,全身性消耗热量,但需要结合合理饮食。提高心肺功能和代谢率。
薇诺娜公益长跑再出发,守护续写薇笑阳光计划,旨在帮助贫困地区儿童接受全面的教育,培养生活技能,传递正能量,加强社区参与,为孩子们带去更多希望和机会。