按摩是一种有效的方法来缓解便秘,本文详细介绍了通过按摩来缓解便秘的步骤和技巧。
子刊《柳叶刀》发表最新研究,对于振动是否能缓解便秘的问题展开了探讨。目前科学证据有限且矛盾,尚不能确定全身振动是否有效。文章提到了一些研究结果,但仍建议谨慎使用全身振动作为缓解便秘的方法。