黄豆枕头被广泛认为具有治疗颈椎病的功效，然而，其实际效果还需要进一步的研究和验证。本文介绍了黄豆枕头的功效，如改善睡眠质量、促进血液循环、缓解肌肉疲劳和调节颈椎曲度。然而，黄豆枕头并不能完全治愈颈椎病，应作为辅助治疗手段，并结合医生的建议选择合适的治疗方法。
锻炼以放松颈椎为目的的方法有很多，包括伸展运动、瑜伽、颈部按摩、强化颈部肌肉、避免长时间低头和合理饮食。这些方法可以有效缓解颈椎压力，放松颈椎。
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