炎热的夏日容易导致热射病的发生，因此有效地预防热射病至关重要。本文介绍了保持身体水分充足、避免长时间暴露在太阳下、穿着适合的衣物、合理饮食、适当休息和锻炼等有效措施。通过采取这些措施，我们可以在炎热夏日保持身体健康。
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