肩部肌群是人体上半身力量和稳定性的关键部位之一，包括肩胛提肌、斜方肌和菱形肌。通过锻炼这些肌肉可以改善上肢力量、增加肩部稳定性，并且预防肩部受伤。
肩胛骨折后的有效锻炼对恢复肩部功能至关重要。在得到医生批准后，可以进行被动运动、主动运动、强化运动和功能性训练，以增强肌肉力量和稳定性。逐渐增加运动强度和范围，并注意身体反应，避免再次受伤。
苏说有理
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