肩部肌群是人体上半身力量和稳定性的关键部位之一，包括肩胛提肌、斜方肌和菱形肌。通过锻炼这些肌肉可以改善上肢力量、增加肩部稳定性，并且预防肩部受伤。
选择适合的发型可以修饰菱形脸，增加整体的美感。短发、中分发型、蓬松卷发、短发加刘海以及高马尾都是适合菱形脸的发型选择。
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