经期想吃甜食是女性生理周期中的正常现象，可能与荷尔蒙水平变化、缺乏营养和情绪变化有关。女性可以通过合理饮食、适量运动和补充营养来控制想吃甜食的情况。
选择适当的茶饮可以在吃甜食后帮助减肥。绿茶、茶花瘦身茶、薄荷茶、生姜茶和桑叶茶都是一些值得推荐的选择。记住，适量摄入甜食并结合合理的饮食和运动是实现健康减肥的关键。
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