关于慢跑增肌训练的文章

• 瘦身健身教练：瘦子能进行慢跑增肌训练吗？

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  瘦子能进行慢跑增肌训练吗？本文详细解答了这个问题，并给出相关的训练细节、注意事项和训练方案。通过增加训练强度、引入爬坡训练和注意动作细节，瘦子同样可以在慢跑过程中增加肌肉量。

  时事热点圈2023-09-07 17:58:59