茶树、玻尿酸、绿茶、火山泥和胶原蛋白面膜是适合痘痘肌肤使用的几种面膜。茶树面膜有抗菌和消炎的作用，玻尿酸面膜可以补水保湿，绿茶面膜有修复和抗菌效果，火山泥面膜可以清洁毛孔，胶原蛋白面膜可以修复受损肌肤。
适当补充胶原蛋白对于健身后的身体恢复和健康有诸多好处，包括帮助肌肉恢复、保护关节、改善皮肤质量、促进骨骼健康等。建议在健身后30分钟内补充10-20克的胶原蛋白，以充分吸收和利用这种重要的蛋白质。
热点专属
热点最前线