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• 如何有效锻炼小腿腓肠肌内侧？

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  小腿腓肠肌内侧是我们锻炼小腿肌肉时经常忽略的部位，但它的锻炼对于小腿线条的塑造非常重要。本文介绍了常见的小腿腓肠肌内侧锻炼动作、锻炼细节和注意事项、锻炼方案以及推荐的锻炼工具。

  热点助手2023-09-17 18:15:02