士力架是一种零食，由巧克力和花生酱制成，每天吃士力架可能会提供一定的蛋白质、碳水化合物和能量，但是它并不是一个最好的选择。士力架中的糖分和脂肪含量较高，热量也相对较高。如果你想要健康地健身，那么可以选择一些更健康的替代品来提供所需的能量和营养素。
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