适合健身的音乐需要具有一定的节奏感和音乐类型，国内健身房提供了大量适合健身的音乐，包括电子音乐、流行音乐、摇滚音乐等。
想要提高健美操节奏能力？建议练习基础舞步、增强音乐感、协调能力，利用健美操训练器材，参加健美操课程等。每周练习3-4次，注意姿势和适当休息。
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