运动对月经周期有影响，主要是通过影响荷尔蒙水平实现的。适度的运动可以促进荷尔蒙的产生，但过度运动会导致荷尔蒙水平下降，从而影响月经周期。要保持适度的运动量和注意饮食，关注身体信号，才能最大限度地减少对月经周期的影响。
苏说有理
