健身后吃太多容易引发痘痘等问题，如何避免？合理饮食，科学锻炼，健康生活习惯是关键。选择低卡路里、高蛋白的食物，注意饮食的时间和数量，逐步增加运动强度和时间，保持良好的作息规律，注意心理健康，这样才能保持健康、快乐的生活。
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