阿胶和黄芪都具有补血养生的功效，但月经期间食用需要适量，防止过量影响健康。阿胶和黄芪应在饭后食用，煮法要简单，避免添加过多的糖或其他调味料。适量食用可以改善女性的贫血症状、调节内分泌系统、增强身体免疫力，对月经期间的身体保健也有一定作用。
苏说有理
