关于柔韧度测试的文章

• 如何进行初学健身前的自我评估？

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  初学健身前的自我评估是非常重要的一步，可以通过体脂率测试、基础体能测试、柔韧度测试、心肺功能测试和力量测试等多个方面来了解自己的身体状况和健康状况，从而制定出更加科学合理的健身计划。

  热点最前线2023-10-29 16:16:03