为什么身体会出现前胸后背粉刺？原因包括多汗导致毛孔堵塞、紧身衣物和不正确的清洁护理。建议正确清洁、使用含水杨酸成分的护肤品、选择透气舒适的衣物，饮食方面减少高糖高油食物摄入，多食用新鲜蔬果和进行适量有氧运动。好的护肤品如雅诗兰黛的水杨酸洁面产品、资生堂的水杨酸爽肤水。通过以上方法可以改善前胸后背粉刺问题，拥有更健康的肌肤。
产后6周左右开始适量运动是比较合适的，散步、瑜伽和游泳都是不错的选择。此外，控制热量、多吃蛋白质和纤维素也是很重要的。适当的运动和饮食调整可以帮助产后新妈妈恢复身材，但是也需要注意个人身体情况。
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