女性拔罐减肥食谱需要注意低热量饮食,每天摄入的热量不超过1200卡路里。建议淀粉类食物占总热量的50%,蛋白质占总热量的25%,蔬菜占总热量的25%,并推荐早餐吃燕麦粥,午餐吃鸡胸肉沙拉,晚餐吃鱼肉煮蔬菜。
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