冬至是中国传统节气中最重要的一个节日，也是冬季的分界点。冬至之后，阳光逐渐变长，昼夜温差逐渐加大，人们需要通过进补来增强体质，抵御寒冷。本文介绍了冬至进补应该吃什么，包括温补食材、滋补汤品、适量进食和均衡饮食等。
苏说有理