泡菊花茶的方法非常简单，只需将菊花放入茶杯，倒入适量的热水，静置片刻即可。每次泡菊花茶的菊花用量可以根据个人口味来调整。
蛋白粉没有勺子怎么办？使用家庭用具或其他方法来度量蛋白粉的用量，如汤匙、计量杯或电子秤。购买专用的蛋白粉勺子也是一个方便准确的选择。合理的蛋白粉用量和健康的饮食搭配对于健身效果至关重要。
欣欣说实话
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