淘米水发酵需要一定时间，一般为24小时至72小时。发酵过程中，微生物分解淀粉和糖分，提供植物所需养分。温度、环境和淘米水质量影响发酵时间。合适的发酵时间可促进植物生长。
了解肠道微生态的重要性是关键，Lifespace成人益生菌是调节肠道微生态的有效方法。选择合适的产品，按照说明使用，并注意饮食结构。定期监测肠道微生态的健康状况也很重要。
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