了解外耳道内长痘痘的原因以及寻找解决方法对于改善皮肤状况是非常重要的。文章介绍了高脂饮食、不正确的清洁、压力和焦虑以及细菌感染是外耳道内长痘痘的常见原因。解决方法包括饮食调整、正确清洁、应对压力和使用抗菌护理产品。