关于咸鱼的文章

• 健身增肌期间食用咸鱼会导致体重增加吗？

  健康运动咸鱼健身增肌蛋白质营养热量

  咸鱼是健身增肌期间的一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，食用适量的咸鱼不会直接导致体重增加。关键是要保持适当的热量摄入与消耗平衡，搭配均衡饮食，享受咸鱼带来的肌肉生长和修复的益处。

  热点专属2023-08-27 00:59:30