断食可能对皮肤产生影响，增加痘痘的风险。本文探讨了断食与痘痘的关系、减少断食引起痘痘的风险的方法。
断食作为一种减肥方式，在健身界引起了不小的争议。一些人认为它可以帮助减脂、提高新陈代谢，而另一些人则认为它可能对身体健康产生负面影响。作为健身营养师，我将根据最新研究数据和专业意见，为你解答是否应该采用断食来减肥的问题。
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