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欧美男健身教练的标志性装扮是充满活力和运动感的服饰，通常选择合身的运动上衣和裤子，搭配专业的运动鞋。文章还提供了引体向上、深蹲和卧推等训练动作的细节和注意事项。推荐了Nike Dri-FIT运动上衣、Under Armour HeatGear运动裤和Adidas Ultraboost运动鞋等适合健身训练的产品。每周3-4次的全身训练是合理的安排。
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