在加拿大冬天，穿着保暖至关重要。建议选择防风的外套、保暖的内衣和厚实的长裤。同时穿上保暖、防滑的鞋子和配备帽子、围巾和手套来保护头部和四肢。
健身房磨手疼是许多人常遇到的问题，影响训练效果和体验。使用适合的手套或护腕、增加手部肌肉力量、合理控制训练强度和时间、注意正确握持和姿势、使用防滑垫或手套涂料等方法可以减轻磨手疼痛。
苏说有理
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