普洱茶具有促进新陈代谢和消脂减肥的功效，但并非单一减肥的解决方案。适合在饭后饮用，有助于消化和吸收。个体差异需考虑，最好在专业人士的指导下调整饮用时间。
中药材中含有许多可消脂减肥成分，如荷叶、甘草、法半夏、山楂和薏米等，这些中药材能够帮助人们减轻体重和改善身体健康。
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