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健身饮食:哪些菜谱适合健身人士?
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健身饮食需要高蛋白、低脂、高碳水化合物、多种维生素和矿物质的食物。通过科学合理的饮食搭配,可以帮助健身人士更好地达到健身效果。
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2023-10-08 09:02:50