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辣椒并不会直接导致痘痘,但是过度食用辣椒可能会刺激皮肤,加重痘痘的症状。本文介绍如何避免辣食引发痘痘,包括合理饮食、适量食用辣椒、注意个人卫生、使用适当的祛痘产品等。
辣椒在健身期间是适宜食用的。辣椒富含多种营养物质,具有促进代谢、抑制食欲和提高运动表现等益处。个体差异和健康状况需要考虑,适量摄入辣椒为宜。建议咨询专业的健身营养师。