关于扭动身体的文章

• 扭动身体有助于减肥吗？上身胖的人适合进行扭动运动吗？

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  扭动身体对减肥有益，但对上身较胖的人群需要谨慎使用。扭动身体可以刺激腰部、腹部和臀部肌肉，同时增加身体柔韧性和协调性。上身较胖的人群应该选择其他适合的运动方式，如有氧运动和力量训练。

  热点助手2023-10-10 02:00:39