一项研究发现，晚睡反而不困可能与个体生物钟有关。美国宾夕法尼亚大学的科学家们对20名自称晚睡的年轻人进行了实验，发现第二组参与者的生物钟更符合他们的睡眠时间，尽管睡眠时间更短，但比第一组更清醒。每个人的生物钟都是独特的，因此需要根据自己的生活方式和身体情况来选择适合自己的睡眠时间。
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