关于煮蛋或煎蛋的文章

• 健身必吃蛋？煮熟还是煎炒更好？

  健康运动健身人士吃鸡蛋煮蛋或煎蛋营养均衡蛋白质摄入

  煮熟还是煎蛋？健身人士吃鸡蛋两者都可。煮鸡蛋卡路里、脂肪含量低，保留蛋白质营养成分；煎蛋口感更佳，可以保留更多的蛋白质。不过，健身人士需要合理搭配其他食物，保证营养均衡。

  三哥热点2023-11-23 02:17:18